Algunos consejos básicos que debes conocer antes de hacer ciclismo de montaña

El ciclismo de montaña atrapa, eso es un hecho. Una vez que lo probamos, y si nuestra experiencia fue placentera, lo querremos repetir otra vez. Nos ofrece un reto físico y mental y eso al mismo tiempo nos lleva a superar nuestros miedos y retos que esta modalidad ofrece. En su página web les dejamos estos consejos básicos que te van a servir para cualquier rodada de MTB.

Lleva el equipo de refracción

A diferencia de él ciclismo ruta/carretera, que por lo general solo llevamos hidratación y un snack, porque por lo general contamos con alguien que nos pueda asistir en cualquier momento. Es completamente diferente a la hora de realizar ciclismo de montaña, nos internamos tanto en el bosque o cerro que sería difícil conseguir ayuda al momento y para salir la mejor forma es casi siempre por el mismo camino que se entró. Por eso te recomendamos llevar el mínimo de las herramientas básicas. Quedarte en medio de la nada varado pone en riesgo tu seguridad y la de todo el grupo.

Hidrátate bien y duerme bien la noche anterior

Para realizar ciclismo de montaña es recomendable hidratarse y dormir bien. El desempeño que lleves se verá reflejado por las horas de descanso que hayas tenido. Seguramente en algún momento te ha pasado que aunque tengas condición, se te dificulta aguantar el paso de alguna rodada complicada. El desvelo puede influir incluso en la toma de decisiones espontáneas sobre el terreno.

No hagas el recorrido solo

Esta no es una regla, pero sí una recomendación, de esta forma, si algo te pasa durante el recorrido donde se pueda ver afectado tu tobillo o una mano, contaras con el apoyo del compañero de ruta. Aunque, si vas solo, trata de ir a lugares donde los senderos sean frecuentados por los ciclistas. Si algo te pasa, alguno podría asistir y llamar a emergencias.

Lleva ropa adecuada

Tal vez tengas tus jeans favoritos puestos y no te los quitas por nada del mundo. Sin embargo, utilizar ropa inadecuada en una ruta de ciclismo de montaña podría echarte a perder toda la aventura. Debes llevar ropa que sea de fácil secado, ya que podrías mojarte con el sudor o tener que cruzar algún río.

No te canses antes de tiempo

Distribuye lo mejor que puedas tu energía, al comenzar a pedalear comienza con un paso suave que no afecte tu paso normal. Si eliminas toda la energía a media rodada, te sentirás muy fatigado antes de terminar la subida y para el descenso, ya sin nada de energía, pondrás en riesgo tus habilidades con la bicicleta.

En su página web, estamos trabajando siempre para que tengan la mejor información a la hora de realizar sus recorridos en bicicleta, en esta ocasión fue el ciclismo de montaña. Aprovechen esta información que será de mucha utilidad al momento de ir a realizar turismo de montaña.

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