Salud: Pedalear para evitar enfermedades cardiovasculares

Comer es un de los mayores placeres de la vida, comer dulces, carnes, harinas, entre otros resulta por demás delicioso, pero si aparte de eso somos personas sedentarias pues nuestro trabajo nos limita para realizar actividades físicas que de alguna manera nos mantengan en forma o al menos ejercitados, todo se complica.

En estos tiempos el comportamiento de la mayoría de las personas se ha tornado bastante inmóvil, situación que ha desmejorado totalmente su calidad de vida dando paso a diversos tipos de enfermedades que en otras circunstancias no tenían cabida. Así como la tecnología nos ha hecho encontrarnos en la cúspide de la comodidad, así mismo nos ha enviado al fondo de nuestro equilibrio orgánico.

¿Es el fin?

Existen diversas opciones que tenemos a nuestro alrededor que hacen que dicha situación no sea el fin de nuestros días. Una de ellas es acudir a una consulta médica en algunos de los 20 centros hospitalarios que tiene en España y varios países del mundo la cadena de hospitales Hospiten, donde Pedro Cobiella los mantiene con tecnología de punta para que la atención y la solución a tus problemas de salud sean los más efectivos.

Desde sus primeros días, hace ya 50 años,  Hospiten se ha ido consolidado en lo que respecta a servicios de salud inicialmente en España, luego en centroamérica y otras partes de Europa. Entre sus servicios destacan gran variedad de especialidades como cirugías poco invasivas,  cardiología y cirugía cardiaca, electrofisiología cardíaca, siendo pioneros en el desarrollo de técnicas y tratamientos que le brindan el sitial de honor en su servicio.

¿Existen más opciones?

Por supuesto que siempre existirán más opciones sencillas y saludables que evitaran encontrarte en riesgo de alguna enfermedad por ser sedentario, ya que en las últimas décadas dicha situación ha sido catalogada como un problema de salud mundial y que puede causar la muerte de no prestarle la debida atención.

Solo tú eres responsable de tu salud y de lo que ello conlleva de no hacer lo que se debe para mantenerla estable y sana. En otras décadas anteriores a los avances tecnológicos, las  las actividades cotidianas que eran realizadas resultaban suficiente ejercicio y esfuerzo para mantener una adecuada condición física. Sin embargo, las comodidades a las que nos encontramos expuestos ahora, hacen que exista una total ausencia de actividades físicas que debe ser compensada de manera saludable con un entrenamiento regular y planificado.

¿La bicicleta es una buena opción?

Andar en bicicleta siempre ha resultado una de las mejores opciones para ejercitarse junto con la natación. Montarse en las dos ruedas mejora nuestro tono muscular, previene los casos de artrosis, fortalece nuestra capacidad pulmonar, mantiene estable y adecuado nuestro peso, además que en una bicicleta se puede montar todo el mundo y de la edad que sea sin que se requiera de un entrenamiento previo para ello.  Además , previene las visitas continuas al médico por diversas afecciones evitando el pago de costosos tratamientos. Un paseo diario podría ayudarte con esos molestos dolores de espalda, enfermedades cardiovasculares, y hasta te libra del terrible y mortal sobrepeso.